المخ يربط بين الفكرة والمكان الذي نشأت فيه

"تأثير التنشيط المكاني" هي ظاهرة قام باحثون أمريكيون بتحليلها لمعرفة سبب نسيان الأشخاص لأفكار كانت تراودهم بمجرد خروجهم من المكان الذي كانوا متواجدين فيه قبل ذلك. فما السبب وراء حدوث ذلك؟
أحيانا يتساءل الإنسان أثناء وجوده في غرفة النوم على سبيل المثال عما أراد فعله رغم أنه نوى أثناء وجوده في المطبخ قبل ذلك أن يفعل الكثير. قال علماء من أمريكا إن المخ يربط غالبا الفكرة التي تخطر بباله بالغرفة التي نشأت فيها هذه الفكرة وهو ما يجعل من الصعب على الإنسان أحيانا تذكر شيء خاص بالمكان الذي يتواجد فيه إذا كان قد نوى هذا الشيء في مكان آخر، وذلك حسب مجلة فاينهايم العلمية الألمانية التي استندت إلى الدراسة الأمريكية.


كيف يربط المخ الأفكار؟

ضعف الذاكرة

قام الباحثون بثلاث تجارب طلبوا خلالها من نحو 60 شخصا القيام بتدريبات خاصة بالذاكرة. كان من بين هذه التمرينات صف أشياء في صناديق مختلفة ثم تذكر هذه الأشياء فيما بعد. قام بعض هؤلاء المتطوعين بصف الأشياء في صناديق بنفس الغرفة وقام البعض الآخر من المتطوعين بعملية الصف في غرفة أخرى. وجد الباحثون أن مغادرة الغرفة التي تلقى فيها المتطوعون الأمر بصف الأشياء في الصناديق أدى إلى ضعف التذكر لديهم عنه لدى الأشخاص الذين ظلوا في نفس الغرفة.

لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك ... املأه بإرادتك !

 

كان هناك شاب عرف أن هناك رجلاً صينياً حكيماً
 من الممكن أن يدله على معنى الحكمة
 ومن الممكن أن يعرّفه كيف يتحكّم في أحاسيسه وأعصابه.
 قال له الناس: إن هذا الرجل يعيش فوق جبل وإذا قابلك فأنت محظوظ.
 لم يضيع الشاب وقته فاستقل الطائرة وسافر وذهب إلى المكان وظل منتظراً.
 أخبروه أن الحكيم سيقابله فذهب إليه وطرق الباب وأخذ ينتظر.

من أساطير الحب

في كتابه "لماذا من حولك أغبياء"، - الذي صدرت منه حتى الآن أكثر من 4 طبعات ناجحة - تحدث رسام الكاريكاتير والمحاضر في التنمية الذاتية الدكتور شريف عرفة في الفصل الثامن عن أشهر أساطير الحب، أو بمعنى أصح الأفكار الخاطئة التي نتشبع بها من خلال متابعتنا الدائمة لوسائل الإعلام وبصفة خاصة أفلام وروايات الحب، والتي تروج لمفهوم معين للعلاقة المثالية بين الرجل والمرأة.
ومن هذه الأساطير التي أرغب في مناقشتها في السطور القادمة أسطورة تدّعي أن المحبين لابد وأن تكون لهم نفس الميول والهوايات والأفكار، فكل شيء بينهما مشترك، ولا يختلفون أبدا وأن التوافق بينهما مثالي!
ويفند مؤلف الكتاب هذه الفكرة التي يصدقها الكثيرون بعد أن روجت لها الأفلام الرومانسية لعشرات السنين. وفي سبيل ذلك يستشهد الكاتب ببعض الأقوال المأثورة للفلاسفة، منها "الزواج المثالي يقوم بين رجل يحب صدور الدجاج، وامرأة لا تحب صدور الدجاج - فيخته " قد تبدو هذه العبارة كوميدية بعض الشيء، إلا أنها تلخص الموقف كله، فلو أن كلاهما يحب صدور الدجاج

لا تدع توترك يفسد علاقاتك بمن حولك

 

التغيرات التي تقابلنا في حياتنا اليومية تتسبب لنا غالبا في نوع من التوتر وشد الأعصاب، الذي قد يدفعنا أحيانا للتصرف بعصبية أو بشكل غير لائق يهدد علاقاتنا الطيبة مع الآخرين. ومع استمرار التوتر لفترات طويلة قد يصاب الإنسان أيضا بأمراض عضوية.

ولا ينشأ الإحساس بالتوتر عن الأحداث السيئة فقط (كفقدان شخص عزيز أو الاستقالة من العمل أو الطلاق أو المرض أو المرور بضائقة مالية)، بل أحيانا المفرحة أيضا (كالزواج أو إنجاب طفل أو الحصول على ترقية في العمل).

والخطوة الأولى للتحكم في مشاعر التوتر والتخلص منها هو أن نتعلم كيف نرصد إصابتنا بالتوتر. ومن علامات التوتر العصبي الإحساس بشد في الرقبة والأكتاف وانقباض كف اليد بشدة.

لحظة هدوء من فضلك ! - الدكتور مصطفى محمود

الباحث عن لحظة هدوء في هذا الزمان لا يجدها.. إذا فتح الراديو تنهال عليه تشنجات قادة إسرائيل، و أخبار الزلازل و السيول و الأعاصير.. و إذا فتح التليفزيون تنهمر عليه مسلسلات العنف و الباتمان و حرب النجوم.. و إذا طالع صحف الصباح تفاجئه أخبار انهيار البورصة و جنون البقر و الإيدز و إذا بحث عن موسيقى يريح عليها أعصابه أو أغنية تهدأ لها عواطفه نزلت عليه لقطات الفيديو كليب تتقافز صورها و تتشنج رقصاتها و تتسارع إيقاعتها في إزعاج متواصل.. و إذا فتح الشباك قرقعت في آذانه أبواق السيارات و أصوات الميكروفونات و صراخ الباعة..

طـــــور أحــلامك !

الناس مختلفون فيما أدركوه اختلافاً بيناً، وهذا شيء تراه بأم عينك، فليس من ترف من الرجال ولا النساء سواء فيما لديهم من المال والجـاه والجمال والأخلاق وغير ذلك، وتلك مساحات شاسعة والاختلاف فيها كبير وتراه رأي الحين غير أن هناك مساحات شاسعة أخرى يختلف الناس فيها اختلافاً كبيراً لا يرى. تلك هي ميادين الهموم والأحلام، فإن بعض الناس لا تتعدى همومه مشاكله الشخصية ولا يتجاوز نظره أرنبة أنفه، ولا يحلم إلا بتراب إلى تراب- أكرمكم الله- تأسى له لما يعتريه من الهم الزؤام الذي يكاد يجتث قلبه وقد حرمه لذيذ الطعام ووثير الفراش، وفتح للشيطان عليه كل باب، فإذا نظرت في همومه وجدتها لا تتعدى سيارته ومنزله وزوجة ثانية يريدها لنفسه، فقد غاظته تلك السيارة وضاق به ذلك المنزل ورغب في زواج آخر كفلان وفلان، ولم يزل يستجلب أنواعاً من الهموم كهذه حتى ملأت عليه حياته وأغلقت دونه مسالك النجاة فتيقن أنه أتعس الناس وليس بين أهل الدنيا أحد أعظم منه هماً، ولا البأس منه-عيشاً، فلم يهنأ له عيش ولم يهدأ له بال وهذا خطير عليه كما ترى، ولكن بعده ما هو أخطر منه إذ قد يفضي به ذلك إلى التسخط من أقدار الله والضيق بما قسم الله له، فيكون أول نتائجه الوساوس والهموم والأمراض النفسية المستعصية وآخرها زعزعة الرضا بالقدر وإنكار ما عنده من نعم الله الكثيرة.

علاج ضعف الشخصية

 أولاً / علاماتضعف الذات :
1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم دائماً .
2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته و رغبته الشخصية .
3:ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها .
4:ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر .
5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم .
6:ضعف الحزم في إتخاذ القرارات والمضي فيها .
7: صعوبة النظر في عيون الآخرين وضعف نبرات الصوت .

تعلم فن الانتقام

 الانتقام .. فن

 إذا ما هُزمت يوما في معركة من معارك الحياة .. فيجب أن تنتقم ..!
 إذا ما سبقك أحدهم نحو غاية كنت ترنو إليها .. فأنصحك أن تنتقم ..!
 إذا ما تعثرت ، أو كبوت ، أو أخفقت .. فلملم جنانك كي تنتقم ..!
 في التلمود حكمة أعجبتني تقول (احي جيدا .. فهذا أعظم انتقام) ، إستقم واعمل بجد وكفاح عندها تكون قد أذقت أعدائك المر ، وجرعتهم العذاب والحسرة . لا تنسى يا صديقي إخفاقاتك أبدا ، إجعلها كوغز الإبر ، تهيجك لتنتقم ، وانتقامك من السقوط والفشل يكون بالنصر الساحق .

تفسير لظاهرة السقوط الوهمي اثناء النوم

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع؟؟
عندبدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدثفي جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم
وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال
من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالهاالشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ
عند الانتقال من الاستيقاظ إلىالمرحلة الأولى

"الثقة بالنفس".. كيفما ترى نفسك يراكَ الآخرون!

سامي طالب جامعي، ورغم مستواه المتميز في الدراسة وعلاقاته الاجتماعية الممتازة وعدم معاناته من أي ظروف صعبة.. إلا أنه يشكو من مشكلةٍ عصيبة "ضعف الثقة بالنفس".. الأمر الذي جعل نظرته للمستقبل سوداوية، فـ "الفشل الذريع" هو كل ما يكون متأكداً من أنه سيحدث حالما يدخل مجالاً جديداً، أو يهمّ بأداء عمل معيّن.. حتّى مستقبله "يراه غامضاً"..
والثقة بالنفس عزيزي القارئ هي خصلة هامة للغاية في عملية تنمية شخصية الإنسان، وهي لا تولد مع المرء بل يكتسبها مع مضيّ العمر.. ولكن ما هي الأسباب الرئيسية التي تخلق "إنساناً" ضعيف الثقة بالنفس؟.. دعني هنا أسرد لك أهمّها.. الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك وأنك لا تستطيع إخفاء عيوبك، والقلق المستمر بسبب سعي الإنسان الدائم لأن يكون بأفضل صورة وخوفه من عدم تحقيق ذلك.

حذار من النوم مباشرة بعد سماع خبر سيئ

كشفت دراسة علمية حديثة، أنه يفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبار غير سارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة. كما أظهرت الدراسة أن الإنسان إذا تعرض مثلا لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية، وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته على تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون

هل فكرت في تغيير طبعك ؟

بالتأكيد يمكنك تغيير طبعك ... ولكن !

الطبع أو العادة أو الخلق فى علم النفس هى مجموعة مظاهر الشعور والسلوك المكتسبة والموروثة التى تميز فردا من آخر
ونحن نسمع من بعض الناس الكثير من الأمثلة التى تدعوا إلى الاستسلام للعادات والتى قد تكون سلبية فى الكثير من الأحيان مثل المثل : "مَنْ شبّ على شيء شاب عليه" ،أو "الطبع يغلب التطبع" والذى يعنى صعوبة تغير عادات الإنسان وطباعه ،
هذه الأقوال والأمثال وما شاكلها تريد أن تقول أن : «العادة متحكمة وراسخة» !
وهنا نتساءل: هل العادة صعبة أو مستحيلة التغير؟وهل طباع وعادات الطفولة والشباب ـ السيئ منها والمفيد ـ لا تتغيّر ولا تزول ؟
هل الطباع صعبة على التغيير إلى هذا الحدّ ؟

فـــــــن انتقاد الاخريــــــــن ...النقد البناء . . كيف تكسب الآخرين

ان تلك قواعد عن العلاقات الإنسانية وعن معاملة الناس وعن الحاجة الى
الأصدقاء من اجل العيش حياة متكاملة و ان مقاومة الميل الى الانتقاد و
اكتساب عادة الامتداح و الثناء المخلص له تأثير كبير في استمالة الآخرين كما
ان الأشياء التي تجعلنا سعداء في العالم تجعلنا سعداء في المنزل ايضاً و هو الامر
الضروري للجميع .
1. لا تحرك القفير ان اردت العسل :
الانتقاد مميت لأنه يضع الإنسان موضع الدفاع ويجعله عادة يسعى الى تبرير نفسه

كيف تقوى ثقتك بنفسك ... كيف تطور نفسك من كل النواحى ...كيف تحب نفسك

أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .
ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !
النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .
هناك أسباب كثيرة منها التالي :

كن جميلاً ترى الوجود جميلاً "

استوفتني هذه العبارة كثيراً فتساءلت في نفسي - كيف أكون جميلة - نظرت في المرآة مبتسمه لنفسي وبشعور جميل وكأن الدنيا كلها جميلة أحسست بالفعل أنني جميلة بل أجمل إنسانه في الدنيا وقلت في نفسي كم أنتي جميله عندما ترى الجمال في كل شئ..
نجد أنفسنا أمام سؤال مكرر ما هو الجمال المثالي والحقيق لتكون جميلاً ؟

كيف تجعل شخص يحبك في أقل من 90 دقيقة...؟

هذي بعض النقاط لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع
أو مقابلة فالحياة لا تخلو من الانطباعات الأولى
1- تعود أن تنظر إلى الناس مباشرة إلى أعينهم
2-يجب أن تعرف وتحدد ما الذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم
تحديد رسالتك التي تود إيصالها إلى الناس
3-جسدك لا يعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم

الجمال والتجميل والمرأة .. ملاحظات نفسية

يعتبر الجمال من القيم التي يسعى إليها البشر على اختلاف ألوانهم ومجتمعاتهم وفي مختلف العصور .. وجمال الإنسان في وجهه وجسمه وثيابه ( مظهره العام ) وفي أخلاقه وأفكاره وسلوكه وفي صوته وحديثه وغير ذلك .. والجمال يكون في الطبيعة من حولنا وفي الحيوان والنبات ، وفي الأشياء والمواد والمنازل والأدوات .. وفيما ينتجه الأدب والفن والفكر من كل الأنواع ..
والجمال مرتبة تعلو و فوق مرتبة الوظيفة والحاجة والإشباع .. وهو قيمة عليا سامية .. ويبدو أنه لا يمكن أن تستمر الحياة دون جمال من نوع ما ..
والجمال مفهوم نسبي وغير نهائي ولا يسهل قياسه علمياً .. ويختلف تعريف الجمال ومواصفاته بين الناس ولا يمكن الاتفاق عليه نظراً لاختلاف تكوينهم وتجاربهم وأذواقهم وأفكارهم .. إلا أن المجتمع بظروفه وتكوينه وقيمه الخاصة واتجاهاته يمكن له أن يحدد ملامح معينة عامة للجمال . وبالطبع تختلف المجتمعات بعضها عن بعضها الآخر في تلك المقاييس .وإذا أخذنا موضوع جمال المرأة الجسدي نجد أن مقوماته ومواصفاته تتغير على مر العصور والظروف .. والجسم المكتنز كان نموذجاً عاماً مطلوباً في القرون الوسطى في الغرب ، وكان مصممو الأزياء والفنانين يبالغون في أحجام بعض أجزاء جسم المرأة على اعتبار أن ذلك جميلاً ( الوجه المستدير - الصدر - الورك ) . كما أن السيدات في ذلك العصر كن يلبسن أجهزة معدنية ثقيلة تحت ثيابهن لتزيد

الثقافة الجنسية الصحية .. ضرورة لابد منها

تعتبر الثقافة الجنسية في أحد جوانبها جزءاً من الثقافة الصحية العامة .. وهي ترتبط بالثقافة الاجتماعية السائدة والقيم الفكرية والتربوية والدينية في المجتمع .
وإذا نظرنا إلى الثقافة الجنسية من منظار الثقافة الصحية العامة .. نجد أن البحث عن تنمية الوعي الصحي العام بما فيه الوعي النفسي لابد أن يتطرق إلى القضايا الجنسية والثقافة الجنسية الصحية .. نظراً للعديد من الارتباطات فيما بينها .
وقد مرت الثقافة الجنسية بمراحل وتطورات عديدة وفقاً لتركيبة المجتمع وظروفه وثقافته .. ولا تزال النظرة إلى موضوع الثقافة الجنسية مشوهة وخاطئة في مجتمعاتنا .. وفيها كثير من الخرافات والمعلومات الخاطئة .. والتي تساهم بشكل مباشر أو غير مباشر في عدد من الاضطرابات الجنسية والنفسية والاجتماعية ..

طرائف نفسية طبية اجتماعية

- كسولة جداً .. وتغسل أطباق المطبخ في السرير .

2- يقول المريض: ذاكرتي ممتازة جداً .. ولكن هناك ثلاثة أشياء لا أتذكرها.. الوجوه لا أتذكرها جيداً، والأسماء لا أتذكرها جيداً ، وهنالك شيئ ثالث نسيته ..

الأمان قبل الحب أحيانا ؟!

قبل أسابيع قليلة كنت “أدردش” مع صديق عزيز علي .. فتطرق بنا الحديث إلى موضوع البحث عن النصف الآخر .. فسألت صديقي هذا عن ماذا تبحث في شريك حياتك ؟ و قلت ضاحكاً أكيد الحب؟ فسكت صديقي قليلا و قال “لا” أبحث عن الأمان معه …
فسكت لبرهة و أنا أفكر كيف أجادله في هذا المنطق و لكن فجأة وجدت نفسي عاجزا عن الرد فتسلحت “ببربرتي” و أخذت أتمتم ..  ” نعم نعم كلنا نبحث عن الأمان و لكن حسن الاختيار بجب أن يشمل الأمان و الحب و أشياء أخرى كالأخلاق و الدين و لكن كيف نعيش بدون حب و هل نفضل الأمان عليه؟ “..
نظر ألي صديقي و أبتسم و بدأ بالشرح كيف أن الارتباط بعلاقة دائمة يتطلب العديد من التضحيات من الطرفين و التخلي عن أشياء عزيزة عليهما مثل الأهل و حرية القرارات و أحيانا الحياة العملية خصوصا في مجتمع مثل مجتمعنا حيث تتخلى حواء أحيانا عنها فقط لعدم تفويت فرصة الارتباط..

الزوج‏ ‏السعيد‏ ‏في‏ ‏الفراش.. ‏سعيد‏ ‏في‏ ‏حياته‏ ‏الأسرية

تقوم‏ ‏العلاقة‏ ‏الحميمية‏ ‏بين‏ ‏الزوجين‏ ‏علي‏ ‏التواصل‏ ‏والتفاهم‏ ‏وهذا‏ ‏ما‏ ‏جعل‏ ‏أطباء‏ ‏الذكورة‏ ‏والعقم‏ ‏يقولون‏ '‏السعيد‏ ‏في‏ ‏الفراش‏ ‏سعيد‏ ‏في‏ ‏حياته‏ ‏الزوجية‏ ' ‏فقد‏ ‏تمر‏ ‏بأحد‏ ‏الزوجين‏ ‏ظروف‏ ‏معينة‏ ‏تجعله‏ ‏يحجم‏ ‏عن‏ ‏إقامة‏ ‏هذه‏ ‏العلاقة‏
 ‏ولأن‏ ‏الزوج‏ ‏هو‏ ‏العنصر‏ ‏الأساسي‏ ‏في‏ ‏العلاقة‏ ‏فحالته‏ ‏المزاجية‏ ‏بالطبع‏ ‏تؤثر‏ ‏علي‏ ‏العلاقة‏ ‏الحميمية‏ ‏مع‏ ‏زوجته‏ ‏فلو‏ ‏كان‏ ‏مهموما‏ ‏أو‏ ‏مكتئبا‏ ‏أو‏ ‏مصابا‏ ‏بأحد‏ ‏الأمراض‏ ‏النفسية‏ ‏فهذا‏ ‏كفيل‏ ‏بأن‏ ‏يجعله‏ ‏يحجم‏ ‏عن‏ ‏إقامة‏ ‏العلاقة‏ ‏الجنسية‏ ‏ولذلك‏ ‏يقع‏ ‏علي‏ ‏الزوجة‏ ‏عبء‏ ‏التخفيف‏ ‏عنه‏ ‏ومساعدته‏ ‏حتي‏ ‏يجتاز‏ ‏تلك‏ ‏المرحلة‏ ‏فهي‏ ‏أقدر‏ ‏علي‏ ‏امتصاص‏ ‏الحالة‏ ‏النفسية‏ ‏له‏ ‏خصوصا‏ ‏إذا‏ ‏علمنا‏ ‏أن‏ ‏هذه‏ ‏العلاقة‏ ‏في‏ ‏المقام‏ ‏الأول‏ ‏والأخير‏ ‏علاقة‏ ‏مشتركة‏ ‏بينهما‏ ‏وأن‏ ‏أغلب‏ ‏المشكلات‏ ‏الأسرية‏ ‏تحل‏ ‏بالعلاقة‏ ‏الحميمة‏.‏

فن التخاطر وتوارد الافكار

ومن أنواع التخاطر:
 إحساس الأم بولدها عندما يقع له مكروه
كحادث سيارة أو ما شابه ذلك.
- عندما تريد ان تقول جملة أو كلمه
وقد سبقك صديقك الجالس معك بقولها قبلك أو كأن يقولان
شخصان العبارة نفسها في نفس الوقت.
- عندما تردد أغنية في قلبك وتتفاجئ
بأن الذي معك يغنيها بصوت عالي
- عندما تتمنى أن يتصل بك أحد الأشخاص
فتتفاجئ بأنه قد أتصل بك في نفس اللحظة مباشرة
(وكثيراً ما تحصل لنا هذه المواقف
وكثيراً من الناس يعتقدون بأنها صدفة 

((((((((  ولنبدا بتعريف التخاطر))))))))

كيف نختار شريك الحياة..؟

في بحث أجراه أحد الباحثين على ألفيّ أسرة أمريكية ، طرح الباحثُ على الأزواج والزوجات كل على حده السؤال التالي : لو عُدْتَ عَزَباً ، هل كنت تختار شريك حياتك الحالي ؟

أجاب 60 % من الأزواج ، و 70 % من الزوجات بالنفي !!!

إن هذا الجواب يعطي صورة للاختيار غير المبني على أسس سليمة . لا شك أن مثل هذا الاختيار يؤدي غالباً ، إلى حياة زوجية تعيسة ، إن لم يؤدِّ إلى تفكك الأسرة وانحلال الزواج .
الاختيار في حد ذاته ، فعل إنساني ليس بالسهل . وخاصة ، إذا كان يتعلق باختيار شريك الحياة . ينطوي الاختيار على معنى الحرية ، فالحرية بالتعريف هي القدرة على الاختيار ، ولكن ليس أي اختيار ، إنها القدرة على اختيار الأفضل . في كل مرة نختار علينا أن نتساءل : إلى أي مدى كان اختيارنا بإرادتنا ، إلى أي مدى كان اختيارنا حرّاً . إلى أي مدى كان اختيارنا سليماً .
ثمة معايير لاختيار الأفضل هي : الحرية ، والعقل ، والمحبة . فبقدر ما يكون لاختياري حظ منها يكون سليماً وأكون قد اخترتُ الأفضل .

اختبري نفسك .. هل أنتِ سعيدة ؟

تحول الحزن لدينا في الكثير من الاحيان الى فرح والعكس كذلك، فهنالك بين الحزن والفرح خيطٌ رفيع ٌلا نراه، وهذا التحول ينتج عن مواقف وظروف كثيرة أسبابها عديدة منها ما ينتج عن موقف معين أو تصرف من أشخاص يعيشون معنا،  أو بسبب الطبع الذي يولد معنا والذي يؤثر على مزاجنا، فإذا كان مائلاً الى التشاؤم غلب علينا المزاج السلبي وإذا كان مائلاً الى التفاؤل غلب علينا المزاج الإيجابي، والسؤال الأهم الآن هو: هل أنتِ سعيدة ؟ وكيف تحددين مدى سعادتك؟، في السطور التالية نقدم لكِ مجموعةً من الأسئلة التي ستحدد مدى سعادتك بعد إجابتك عليها.

1- في حال تعرّفت إلى شابٍ وسيمٍ فيه الكثير من مواصفات فارس أحلامك وفي اليوم التالي تعرّفت على شاب آخر يزيده وسامةً وحسناً وجاذبيةً ماذا تفعلين؟

أ‌- تأخذين وجوده بعين الاعتبار.

ب‌- تحاولين استرعاء انتباهه.

ج-  تنسين وجوده لأنك معجبة بالأول كثيراً.

أعشاب لعلاج الحالات النفسية, الاكتئاب/القلق/الخوف/التوتر/الحزن

هناك العديد من الأكلات التي تسرق النوم من العين والتي تؤدي للسهر والتي تؤدي للأرق وأكلات تسد النفس ومشروبات " ترد الروح " ومأكولات تسبب الحزن والاكتئاب ولا أحد ينجو من الاكتئاب حتى للحظات وبعض الناس يعاني من الاكتئاب لأيام وسنوات وهو شعور طبيعي يحدث في غالب الأحيان نتيجة للعديد من العوامل الداخلية والخارجية ويؤدي الاكتئاب في بعض الأحيان للإفراط في تناول الطعام وللاكتئاب أعراض تسمى بعلامات الإحباط وانقباض الصدر .
علامات الإحباط :

لون حياتك بالالوان

نولــد وحياتنا صفحة بيضاء نقية,, لا تشوبها شائبة,,
منا من يحولها الى الســــواد..
ومنا من يحافظ على نقائها,, وصفائها,,
والقليل هم من لونوا صفحاتهم,, بألوان الحياة,,,
سآخذكم احبتي في جولة بين الوان الحياة من حولنا,,


فليأخذ كل منكم علبة الوانه,, لنبدأ سوية في تلوين حياتنا,,
ولا تتوقفوا عند لون واحد,,, بل سنواصل التلوين,, بجنوون الالوان,,

الألــــــوان في حيــــاتنا

أثبتت الدراسات الحديثة أن الألوان لها تأثير على خلايا الإنسان،
وهذا ما تم اكتشافه حديثًا، فلكل لون موجة معينة، وكل موجة
لها تأثير على خلايا الإنسان وجهازه العصبي وحالته النفسية
وهناك فرق بين نظرة علماء الطاقة لكل لون ونظرة علماء النفس..
فلو قمنا بأخذ ألوان قوس الرحمن بالتدريج والتي نسميها في علم الطاقة الأطياف السباعية، بالترتيب: أحمر- برتقالي- أصفر-أخضر- أزرق فاتح- نيلي )أزرق غامق( - بنفسجي..
اللون الأحمر اللون الدبوماسى
يقول علماء النفس إن اللون الأحمر هو لون الحب،لكن علماء الطاقة يقولون إن اللون
الأحمر يرمز للانتماء، وأن أثر موجة وتردد اللون الأحمر على الجهاز العصبي وخلايا الجسم
تقوي روح الانتماء، فالشخص الذي عاش حالة من الاختلال الأسري،
أو الشخص المغترب،أو الذي يشعر بالوحدة يكون بحاجة إلى اللون الأحمر،
ونحن نعتمد في جلساتنا العلاجية مع هذا الشخص على استخدام اللون الأحمر
حتى يساعد في تعديل شعوره، كذلك الشخص الذي يرتدي

فن التامل.....

هل تفكرت يوماً في حقيقة وجودك، كيف حملتك أمك ثم ولدتك، فجئت الى هذا العالم ولم تكن من قبل شيئاً؟
هل تأملت يوماً كيف تنبت تلك الأزهار المزروعة في أحواض غرفة الجلوس من قلب تراب أسود فاحم موحل بألوان زاهية وشذىً عطر؟
هل شغلك انزعاجك من طيران البعوض حولك عن التفكر كيف انها تحرك أجنحتها بسرعة فائقة تجعلك غير قادر على رؤيتها؟
هل تفكّرت يوماً بأن قشور الفاكهة المهملة هي في حقيقتها أغلفة حافظة عالية الجودة، وبأن هذه الفاكهة - كالموز والبطيخ والبرتقال مثلاً- موضبة في داخلها بطريقة تحفظ طعمها وشذاها؟
هل تدبّرت يوماً كيف يمضي العمر حثيثاً، فتذكرت أنك سوف تشيخ وتصبح ضعيفاً وتفقد جمالك وصحتك وقوتك؟
هل فكرت في ذلك اليوم الذي سوف يرسل الله فيه ملائكة الموت لترحل معهم عن هذا العالم؟
هل تساءلت يوماً لماذا يتعلق الناس بدنيا فانية فيما هم بحاجة ماسة الى المجاهدة من أجل الفوز بالآخرة؟
ان الانسان هو المخلوق الذي أنعم الله عليه بملكة التفكير، ومع ذلك فإن معظم الناس لا يستخدمون هذه الملكة المهمة كما يجب، حتى أن بعض الناس يكاد لا يتفكر أبداً!..