الذكريات الأليمة :
هل فكرت لماذا تشعرك الذكريات الأليمة بالحزن والألم عند تذكرها برغم انها مرت وانتهت ؟ سؤال قد يتبادر الى اذهاننا لا نعرف له اجابة, فقد نبرر احزاننا على انها شعور طبيعى بسبب وجود المشاعر السلبية الناتجة عن الأساءة التى عشناها والتى تبلورت الى ذكريات اليمة تثير الحزن عند تذكرها.
ولكننا اليوم نكشف النقاب عن سبب الحزن عند تذكر الذكريات الأليمة, فالذكريات ليست هى سبب الألم كما نزعم ولكن الخوف من تكرار هذه الذكريات فى المستقبل هو ما يشعرنا بالحزن والتوتر والقلق فى امكانيه حدوث الحدث الأليم فى المستقبل, فعدم قدرتنا على تخيل مستقبل أفضل هو الشىء الذى يشعرنا بالالم لذا من السهل اذن التخلص من الذكريات الأليمة بطرق بسيطة .
كيفيه التخلص من الذكريات الأليمة :
- لابد ان نعرف حقيقة هامة وهى ان الذكريات الأليمة حبيسة العقل الباطن وسبب حبسها هو انه ليس هناك ضمان ان الحدث الاليم او الذكرى السيئة لن يتكرر مرة اخرى , فالعقل الباطن يحتفظ بالعديد من الأحداث والذكريات التى يشعر الفرد بعدم الرضا عنها مما يؤدى الى الشعور بالذنب, هذا الشعور بالذنب هو السبب فى الألم النفسى والحزن الذى يشعر به الأنسان عندما يتذكر هذه الأحداث والذكريات المؤلمة, لذا ان تخلص الأنسان من الشعور بالذنب هو مفتاح التخلص من الذكريات الأليمة.
- استرجاع بعض تفاصيل الذكريات الأليمة و الاحداث السيئه التى لا تستطيع نسيانها ثم تخيل شكل المستقبل بطريقة افضل من تلك الذكريات الأليمة قد يتيح الفرصة للتخلص من الذكريات السيئة , فمثلا اذا تعرضت حواء لقصة حب ولم يكتب لها النجاح قد تشعر بالألم لأنها تشعر بداخلها بمشاعر ذنب فلم تتخلص المرأة بعد من الأحساس بالذنب بداخلها لذا نجدها تشعر بالحزن كلما تذكرت الذكريات التى تجمع بينها وبين من احبته, ولكن اذا قامت المرأة بتخيل نفسها فى تجربة حب ناجحة ومستقبل افضل وقامت بوضع هذا الموضوع هدفا تسعى اليه لتحقيقه تستطيع وبكل سهولة محو الذكريات الأليمة تماما من حياتها وبالتالى ترقب المستقبل السعيد بذهن صافى خالى من اى ذكريات مؤلمة.
والأن بعد ان قدمنا لكم من خلال" موقع النادي" كيف تتخلص حواء من الذكريات الأليمة نطرح عليكم بعض الأسئلة :
- هل تشعرى بالحزن والألم عند تذكرك الذكريات الأليمة ؟
- هل تعرفتى كيف تتخلصى من الذكريات الأليمة ؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق