* اعراض الارق-
اعراض الارق
فى حاله ما لم تكن متأكدا من انك تعانى من الارق فاطلع على اعراض الارق التاليه ثم قارنها بحالتك, فان وجدت اغلبها فيك فاعلم انك تعانى من الارق:
-البقاء فى الفراش لفترات طويله قبل الخلود للنوم
- التيقظ كثيرا فى منتصف نومك
- التيقظ مبكار دون قصد
- الشعور بأنك لم تنم جيدا حتى و ان كنت قد نمت كثيرا
- عدم القدره على التركيز اثناء اليوم
- ضعف الذاكره اثناء النوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق